夏威夷果，又称澳洲坚果，是一种养分丰富的坚果，深受环球粗略。它不仅滋味香脆可口，还具有多种健康功效。

领先，夏威夷果富含起火盈脂肪酸，尤其是单起火盈脂肪酸，有助于裁减血液中的“坏”胆固醇（LDL），从而改善心血管健康， 甘肃德盛祥文化传播有限公司驻扎腹黑病和中风。其次， 四川广安辉琛建材集团有限公司 - 首页它含有丰富的维生素E、B族维生素以及矿物资如镁、锌等， 郑州市金水区同济不孕不育医学研究院有助于增强免疫力、保护细胞免受氧化毁伤， 苍南县龙港安峰纸塑工艺品厂并促进皮肤健康。

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不外，尽管夏威夷果养分丰富，但其热量较高，忽视逐日摄入量适度在20-30克足下，幸免过量导致痴肥。同期，对坚果过敏的东谈主应严慎食用。

总之张家口鑫邦消防工程有限公司，夏威夷果是一种兼具厚味与健康的食物，合理食用能为体魄带来诸多益处。